[3/7-3/9]リトリートプログラム参加予約

【2泊3日】自然とつながり、直感と再び出会う。

山梨×デンマーク　3日間のリトリートプログラム

 

このリトリートは、デンマークのサイコセラピストが日本人女性のために独自に作成したプログラムです。

自己との深い繋がりを見つけ、人生にバランスをもたらすことを目的とし、自然、マインドフルネス、創造的な表現を通じて、直感的な流れと繋がりを深める方法を学びます。自分自身と周囲と深く繋がり、自由、喜び、そして方向性を見つけるための３日間です。

 

快適な三日間をお過ごしいただくために、豊富なホテルオプションがついております。

・24時間入浴可能な温泉

・地元の有機野菜を使用したバーベキューや日本食

・朝夕2食付き

・アメニティ全種

・富士山が目の前に見える好立地

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【リトリートの目的】

1. 直感的なFLOWと繋がる

• 自然のリズムに合わせて、自分自身の自然なリズムと共鳴します。
• 静けさと存在感を通じて、内なる自分にオープンになり、それを最も優しく受け入れ、癒し、存在し、新たに方向性を見出します。

2. 脆さの中で強さを見つける

• 本当の強さは、自分の脆さを受け入れ、感情と直感に余白を与えることから生まれます。
• あなたの内なる声が広がり、耳を傾けることができるような、安全で支えとなる空間を作ります。

3. 自分自身の強さと声を見つける

• ワークショップによって、古い考えを手放し、新たなエネルギーを迎え入れます。
• ここでは、あなたの人生の新たな方向性を見つけることができます。

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【リトリートの内容】

 

サイレントウォーク

私たちは自然の静けさと存在感を通じて、内なる平穏と直感的な流れとの深い繋がりを作ります。自然のリズムは、バランス、癒し、自由を見つけるためのインスピレーションを与えてくれます。

アートセラピー

絵を描いたり、内省やマインドフルネスを通じて、感情や思考を具体的な形にするように促します。このクリエイティブな作業は、直感的な流れとの繋がりを強化し、自己を感じ、あなたの声を聞かせる手助けとなります。

グループセッション

感じたこと、体験したことなど、自分の感じまたままに思いをシェアします。みんなで輪になり、一人一人の話に耳を傾け、心から通じ合う時間を過ごすことができます。

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【当日のスケジュール】

1日目

15:00　駅に集合

16:00　宿に到着

16:00-17:00　各自リラックス・部屋決め

17:30-18:00　Female Flowやインストラクターについての説明

18:00-21:00　夕食・焚き火をかこんで感情を共有します

22:00　就寝（自分の感じたことを日記に書く）

 

2日目

7:00-8:00　朝食

8:30-11:30　サイレントウォーク（瞑想ガイド付き）

12:00-13:00　お弁当（昼食の提供はありません。みんなで持参します。）

15:00-15:30　コーヒー＆お茶休憩

15:30-17:30　コミュニケーションプログラム

18:00-20:00　夕食（バーベキュー）

20:30-21:30　アートセラピー

22:00　就寝（自分の感じたことを日記に書く）

 

3日目

7:00-8:00　朝食

8:30-9:30　３日間を通した振り返り

10:00 チェックアウト

10:00-13:00　昼食を買って、自由に景色を見に行く

13:00 解散

 

 

【会場アクセス】

古民家丸久 | 原町屋の完全貸切古民家コテージ

http://www.haramachi-lodge.com/marukyu/index.php

車でお越しの方：山中湖ICから約10分

バスでお越しの方：高速バス平野バス停から徒歩1分

電車でお越しの方：富士山駅から路線バス「平野」行で40分

 

※公共交通機関をご利用の方は、駅で集合して一緒に向かいます。ホテルまでの送迎バスもあるのでご気軽にお申し込みください。