私らしく、最高の女性として花開く

Female Flowは、忙しい日々を送る女性たちの止まり木となれるようなコミュニティを目指しています。普段の役割を忘れてふと立ち止まり、本当にやりたいこと、自分の「らしさ」について深く向き合う時間を共有します。

 

女性として生まれた自分自身のことを愛し、尊重する

 

女性特有の病気であったり、月経のサイクルに悩まされる女性は数多く存在します。

 

「毎月の月経痛で苦しむたびに、女に生まれたことを後悔した。」

「こんなに辛い思いをしているのに不妊かもしれない。妊娠のタイムリミットが迫ってきていてとても不安で眠れない。」

 

Female Flowは、このような思いを持つ方に、月経を女性の強みとして受け入れ、最大限活かす方法を提案します。

 

月経サイクルを強みとして受け入れる

月経の各段階（生理期、卵胞期、排卵期、黄体期）には、それぞれ独自のエネルギーとリソースがあります。クリエイティブなエネルギーが高まる時期や、内省に適した時期があり、各段階における強さが存在します。

 

サイクルを理解し、計画を立てる

各段階における強みを理解し、自然なリズムに従って生活や仕事を計画することで、ストレスが軽減され、自己理解が深まります。自分の体について理解することが、最高のパフォーマンスを引き出すことにつながります。

 

自然とつながり、「らしさ」と出会う

日本文化に特有な、自然を尊重する「神道」の考え方に沿って、自己肯定感を高める手助けをします。自然の四大元素（地、水、風、火）を自分の強みの象徴として考え、自己認識の基盤を作ります。

 

地

芯の強さと安定感「私は強く、しっかりと地に足をつけている。」

水

感情と流動性「私は豊かな感性を持っている。」

風

発想力と創造性「私の考えには価値がある。」

火

情熱と変化「私は新しいものを想像する力を持っている。」

 

Female Flowのカルチャー

 

一杯のお茶で自分を称える習慣を。

Female Flowでは、お茶を一杯淹れ、その時間を自分自身に捧げる習慣があります。ゆっくりとお茶を飲み、その間は静かに自分を受け止め、心の中で次の言葉を繰り返します。

「私は大切な存在。私は私を大切にするに値する。」

 自分に優しくあることを恐れず、自分自身を抱きしめてあげる時間を作ります。

 

ヨガやストレッチを通じて、体の内側に向き合う。 

運動不足になりがちな日々から離れ、体を動かすことによって、自身の内側を整えます。呼吸法や姿勢の改善が、生き生きとした生活の源となります。オンラインでヨガ会を開催することもあります。

 

Female Flowがもたらす変化

 

義務を力に

女性の生物学的・感情的能力を、制約ではなく、エンパワーメントの源として認識することができます。

恥を誇りに

女性らしさを隠すべきものではなく、価値あるユニークな特徴として受け入れることができます。

他人軸を自分軸に

セルフケアと自己尊重の小さな行動の積み重ねが、大きな変化を生み出します。

 

コミュニティを通じて得られるもの

 

• 自分のサイクルを強さとして認識する。

• 自然のリズムや自分のエネルギーと調和する。

• 日々の習慣を通じてセルフケアを実践する。

• ヨガで身体との繋がりを深め、自己価値を感じる。

• お互いを支え合える、「続く」つながりを築ける。

• 「女性らしさ」を力と誇りの源として新たに定義する。

 

Female Flowは、全ての女性が自分自身をより深く理解し、尊重し、愛するための道を開きます。私たちと一緒に、踊るように人生を楽しみましょう！